Ich leite Dich durch eine kleine Meditation bzw. Reflexions- und Entspannungseinheit, damit Du deinen Tag entspannt und bewusst ausklingen lassen kannst - lass es Dir gut gehen und hab' einen schönen Abend und eine gute Nacht!

In dieser Folge möchte ich Gedanken mit Dir teilen. Gedanken zu Themen wie "Was ist mir wirklich wichtig?", "Wie setze ich meine Prioritäten im Alltag?", um Dir bewusst machen zu können wie Du aus deinem Autopilot aussteigen und aktiv entscheiden kannst. Ich hoffe Du erkennst für Dich, wo es doch möglich ist sich mehr Zeit für sich zu nehmen, um mehr Leichtigkeit und (Bewegungs-) Freude im Alltag zu erleben.

Hier findest Du Informationen zum Thema Fuß - Aufbau, Belastung, aber auch zu Themen wie der Entwicklung des Fußes, Podologie, Laufen, Schuhversorgung und vieles mehr

In dieser Einheit mache ich mit Dir eine kleine Reise durch Deinen Körper, damit Du Spannung wahrnehmen und loslassen kannst. Mit gezielter Aufmerksamkeit auf Deine Atmung und Bewusstsein für Deinen Körper kannst Du hier richtig im Moment ankommen, die Seele baumeln lassen und dich wohlfühlen. Ich wünsche Dir eine schöne Einheit und freue mich, dass Du dir Zeit für dich nimmst!

In dieser Folge erzähle ich Dir etwas über Zusammenhänge von Einstellungen zu Schmerz, Therapien, aber auch wie wichtig das Vertrauen zu Ärzten und Therapeuten ist, um den Behandlungserfolg den Du dir wünschst zu erreichen. Außerdem erhältst Du ein paar Werkzeuge für Dich, wie Du zusätzlich dazu beitragen kannst. Viel Spaß, alles Liebe Katharina

Ich stelle mich kurz vor und erzähle Dir was dich in diesem Podcast erwartet